Вот почему посреди ночи возникают судороги в ногах! Всего 2 компонента помогут избавиться от проблемы

Судорога — непроизвольное сокращение мышцы или группы мышц, которое сопровождается резкой болью. Причин возникновения судорог бывает достаточно много: стрессы, переутомления, недостаток магния в организме, переохлаждения, а также варикоз.

как избавиться от судорог ног по ночам




Часто судорога может возникнуть в ночное время, когда организм полностью расслаблен. Это происходит из-за неправильного положения тела в постели и плохого кровоснабжения мышц. Чтобы избавиться от резкой боли, достаточно сесть в постели и ущипнуть несколько раз больное место. Затем следует встать и сделать небольшой массаж икр ног.

как избавиться от судорог ног по ночам





Избавиться от постоянных судорог поможет систематическое употребление витаминов, а также растирания домашней мазью из сока чистотела и вазелина.

как избавиться от судорог ног по ночам



Как избавиться от судорог

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • сок чистотела
  • вазелин

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Смешай сок чистотела и вазелин в пропорции 1 : 2.
  2. Каждый день натирай домашней мазью только те места, где бывают судороги.
    как избавиться от судорог ног по ночам  

Уже через месяц ты заметишь, что частота судорог значительно уменьшилась. Для лучшего эффекта каждый вечер перед сном делай небольшую зарядку.

Твоим друзьям будет полезно узнать об этом действенном методе избавления от судорог — не забудь поделиться с ними статьей.