Вот какие продукты питания разжижают кровь! И без аспирина!

Хорошо известно, что одной из причин образования тромбов, возникновении инсультов является медленный кровоток вследствие повышенной густоты крови. Врачи рекомендуют для разжижения крови применять аспирин или его более современные аналоги.

Все бы ничего, но у этого лекарства есть немало побочных эффектов. И главный в данной ситуации – негативное воздействие препарата на стенки желудка. Он попросту разъедает внутреннюю оболочку желудка, образуя язвочки. Подобным образом, особенно, при передозировке, аспирин влияет и на состояние самих сосудов.

Получается замкнутый круг: чем лечим, тем и калечим. Как выйти из положения, чем заменить лекарство, чтобы лечебный эффект сохранить, а негативных последствий избежать? Оказывается, есть такие средства, и они достаточно просты, хорошо всем нам знакомы.

В народной медицине издавна используют для этих целей отвары из листьев малины и черной смородины. В них содержатся вещества, являющиеся природными аналогами аспирина.

Параллельно стоит ограничить употребление продуктов, богатых витамином К, который, напротив, способствуют быстрейшему свертыванию крови. Это, в первую очередь, плоды черноплодной рябины. Довольно много витамина К в шпинате, салате и другой зелени.

Жирные Омега-3 кислоты рыб обладают целым набором полезных свойств, в том числе, способствуют разжижению крови и даже рассасыванию уже образовавшихся тромбов и склеротических бляшек. Не зря врачи рекомендуют есть рыбу не менее 3-4 раз в неделю, особенно, жирные сорта.

Чтобы укрепить сосуды, повысить их тонус, требуется много йода. А его содержание высоко в морской капусте. Ее можно покупать и консервированную, и в сушеном виде. Последнюю нередко применяют вместо соли. Морепродукты и морская рыба содержат таурин, он помогает нормализовать давление и тоже способствует оптимальному состоянию сосудов.

Вязкость крови уменьшают также чеснок, дыня, грейпфрут, помидоры, красный болгарский перец, вишня, черешня, имбирь, перец чили, пророщенная пшеница. Из трав хороши донник и гинкго билоба, а также неплохо влияет на уровень вязкости отвар корней шелковицы.

Давно отмечено благотворное влияние на кровь красного сухого вина, но только в небольших объемах – по бокалу в день. Передозировка даст обратный эффект.

Источник