Ученые рассказали, какие продукты стоит есть заядлым курильщикам

Ученые выяснили, что листовые овощи и яблоки значительно снижают риск появления рака легких.

Ученые из Швейцарии, проведя серьезные и длительные исследования определили перечень продуктов, рекомендуемых для употребления в пищу заядлым курильщикам, для того, чтобы снизить вредную нагрузку на легкие.

По сообщению Российского Федерального агентства новостей, Швейцарские исследователи сделали вывод, что всем людям с никотиновой зависимостью необходимо регулярно питаться фруктами и овощами, содержащими большое количество антикосидантов.

Такие продукты смогут значительно уменьшить вредоносное влияние сигаретного дыма на внутренние органы человека. Благодаря этому происходит значительное снижение риска заболевания раком легких.

По словам ученых, курильщикам обязательно нужно включить в свой рацион питания яблоки, перец и листовые овощи. Хотя бы в небольших количествах их нужно употреблять на завтрак, обед и ужин.

А самым полезным продуктов для курильщиков являются яблоки.

Источник