Помните: Всегда спите на левом боку! Вот почему!

Большинство людей не знают о том, что поза во время сна  оказывает влияние на общее состояние здоровья, особенно это важно для нормального функционирования пищеварительной системы.

Даже в древней времена, монахи после употребления пищи ложились, они считали, что таким образом помогают  пищеварению.

Аюрведа,   самая древняя система восточной медицины, подтверждает это, а также,  утверждает, что лучше спать на левой стороне тела.

Существует множество причин, почему вы должны стараться спать на левой стороне, а именно:

  • улучшает пищеварение;
  • способствует здоровой функции селезенки;
  • улучшает выведение опасных веществ;
  • поддерживает лимфатический дренаж;
  • способствует притоку крови к сердцу;
  • способствует свободному потоку желчи;
  • помогает сердцу перегонять кровь.

Источник

Источник