Обратите особое внимание на эти псевдодиетические продукты!

Весна уже практически на пороге и большинство девушек снова начинает худеть. Сладкое, жирное, копченое и прочие вкусности запрятаны на дальние полки, а для питания только самые полезные диетические продукты.

Большинство из нас очень внушаемы и, услышав по телевизору о совсем безвредных перекусах, бежит в ближайший магазин за суперполезной едой.

А так ли полезна еда, которую мы привыкли считать диетической?

Протеиновые батончики

Их предлагают нам как альтернативу сладостям, обещая в составе белок, клетчатку и совсем мало калорий. На самом деле, большинство из белковых батончиков содержит в 2-3 раза больше жиров, чем сладкие кукурузные палочки.

По настоящему диетический батончик содержит не более 180 ккал и 5 г жира на 100 граммов веса (не на плитку!).

Йогурты

Если верить рекламе, то йогурт просто незаменимый поставщик кальция в организм. На самом же деле в промышленных йогуртах с большим сроком годности можно обнаружить избыток жиров, сахара и желатина. По-настоящему полезными считаются живые йогурты без добавок, со сроком годности не более 10 дней.

Хлеб из цельнозерновой пшеницы

Белый хлеб — табу для всех худеющих, в приоритете хлебцы и булочки из цельнозерновой пшеницы. На самом деле, совсем неважно, из какой муки приготовлено хлебобулочное изделие, ведь даже мука грубого помола содержит клейковину, которая вызывает привыкание и замедляет процессы похудения.

Источник