Номофобия! Вот что говорят ученые о глобальной зависимости людей от мобильных телефонов!

С увеличением возможностей и добавлением новых функций современному человеку все легче попасть в зависимость от мобильного телефона. Причем такая зависимость намного опаснее и серьезнее, чем, например, от компьютера, так как у телефона практически нет ограничений в использовании.

Он стал доступным каждому. К тому же данная зависимость формируется с большой легкостью. Что же говорят ученые о глобальной зависимости людей от мобильного телефона?

Что такое номофобия?

У тех, кто постоянно стремится пользоваться своим мобильным и боится лишиться возможности общаться с другими с его помощью, возникает состояние, которое называется номофобией, или зависимостью от мобильного телефона. 

Главные симптомы номофобии: мобильный никогда не выключается, беспрерывная проверка звонков и входящей информации, постоянная зарядка телефона, с телефоном идут даже в ванную.

Как сообщает британский новостной таблоид DailyMail, зависимость от мобильного телефона является одной из самых распространенных видов зависимости. Эта проблема является актуальной для большого количества людей, особенно молодежи.

В последнее время она приобретает массовый характер.

Ученые из Бинхэмтонского университета в Нью-Йорке провели интересное исследование. Было опрошено 182 студента местного колледжа. К ним также обратились с просьбой  ежедневно записывать все случаи использования смартфона.

В соответствии с полученными ответами, всю выборку студентов разбили на 5 групп: серьезные, нормальные, активные, фанатичные и зависимые.

В группу зависимых вошло 7% студентов, а в группу — фанатичных 12%. Причем признаки зависимости в 3,6 раза чаще наблюдались у женщин, чем у мужчин.

Также было установлено, что 77% молодых людей в возрасте от 18 до 24 лет не могут оставить свой мобильный телефон даже на несколько минут.

По этому поводу, доктор Исаак Вагефи утверждает, что смартфоны превратились в инструмент, который обеспечивает нам недолгое, быстрое, безотлагательное удовольствие.

Он прогнозирует, что технология развития зависимости будет совершенствоваться, и разработчики приложений, игр, электронных устройств найдут новые способы обеспечить пользователей занятием на длительное время.

На первый взгляд, зависимость от мобильного телефона кажется вполне безобидной, но, как и всякая зависимость, она приводит к негативным последствиям.

Навязчивая потребность все время пользоваться своим смартфоном является причиной возникновения у человека проблем на работе, сложностей личного характера, трудностей взаимодействия с окружающими.

Те, кто чересчур часто пользуются мобильными аппаратами разного рода, больше склонны к возникновению депрессии, в особенности это касается женщин. Зависимый человек постоянно думает о предмете своей зависимости, ощущая при этом подавленность, неудовлетворенность.

Однако, когда он идет на поводу у своей зависимости, у него происходит кратковременный подъем настроения. Все эти признаки зависимого поведения мы видим и у человека по отношению к мобильному телефону.

Когда он проводит значительное время за телефонными разговорами, отправкой SMS-сообщений, играми, проверкой электронной почты, звонков и т.п. телефон становится для него сверхценным предметом, возникает чрезмерная фиксация на нем своего внимания, мобильный становится основным средством получения позитивных эмоций.

У человека нет другого способа ощутить удовольствие, пульс жизни, свою значимость, кроме как поговорить по телефону, отправить и получить SMS, поиграть в игры. То есть практически всегда в основе зависимости лежат социально-психологические проблемы.

Неожиданное препятствие в использовании мобильного телефона вызывает у человека чувство дискомфорта, раздражение. Возникает желание срочно избавиться от этого дискомфорта. Усиливающаяся тревога в отрыве от аппарата, в свою очередь, еще больше усиливает формирование зависимости.

Следует отметить, что существует множество тестов для определения степени телефонной зависимости.

Предлагаем и вам пройти один из них.

ТЕСТ: насколько сильна у вас номофобия

Инструкция. Проставьте на странице сверху вниз номера от 1 до 20. Ответьте на каждый вопрос, используя семибальную шкалу, где 1 бал выражает ваше полное несогласие и 7 балов — ваше полное согласие с тем, о чем говорится в утверждении или ситуации. По окончанию работы суммируйте балы.

УТВЕРЖДЕНИЯ

  1. Мне было бы некомфортно без постоянного доступа к информации на моем смартфоне
  2. Меня бы раздражала недоступность на телефоне необходимой мне информации
  3. Невозможность узнать новости по телефону (например, события, погоду и т.д.) заставила бы меня нервничать
  4. Я был бы расстроен, если бы не мог пользоваться смартфоном с его возможностями, когда это мне необходимо
  5. У меня возникла бы паника, если бы неожиданно разрядился телефон
  6. Я был бы в панике, если бы кончились деньги на моем счету, или я бы превысил свой месячный лимит
  7. Если бы у меня пропал Wi-Fi, я бы постоянно проверял появление его сигнала
  8. Если бы я не мог пользоваться своим смартфоном, я бы боялся попасть в затруднительное положение
  9. Если бы я какое-то время не мог проверять свой смартфон, у меня все равно возникало бы желание проверить его

Источник