Как прожить больше 100 лет? Учитесь у мастеров долголетия!

Похоже, бессмертие нам не светит. Но активное долголетие людям все же подвластно. И тому есть немало примеров. В Италии, например, есть небольшая деревушка, где более 300 человек перевалили за 100-летний рубеж.

Но вообще-то по всему миру рассеяно немало одиночек в весьма почтенном возрасте. Скажем, Жанна Кальман, француженка, дожила до 122 лет.  Увлекалась велосипедом, но не бросала курить. Главным секретом своего успеха считала умение отстраняться от проблем.

Если невозможно что-то решить, то и переживать по этому поводу не стоит, считала она. И, кстати, ее «коллега» по долгой жизни Сара Кнаусс, прожившая 119 лет, говорила примерно о том же: никогда не нервничайте, и сохраните здоровье.

Японка Тане Икаи обожала морепродукты, занималась лепниной и вышиванием, тихо ушла из жизни в возрасте 116 лет. А канадка Мария-Луиза-Мейлор много и тяжело работала. Курить бросила лишь в 90 лет, до конца дней позволяла себе бокальчик-другой вина. И пережила японку на год.

Вот и пойми их, советы геронтологов. Жизнь оказывается богаче, разнообразнее и просто чудеснее. Смотрите, — убедитесь сами!