Как нельзя худеть! 5 ошибок худеющих!

Когда мы, наконец, решаемся на серьезное снижение избыточного веса, мы хотим увидеть результат сразу, быстро и в полном объёме. В ход идут всевозможные ухищрения – супер-жёсткие диеты, ограничения себя во всем, чрезмерные физические нагрузки, употребление лекарственных препаратов и БАДов.

Но, прежде чем начинать истязать истязанию себя подобными методами, стоит понять, что лишний вес набирался длительное время, организм к нему привык и расставаться с ним он будет медленно и неохотно.

Поэтому не стоит рассчитывать на мгновенный результат и ради него совершать серьезные ошибки!

Посмотрите это познавательное видео и задумайтесь, не совершаете ли вы основные ошибки худеющих людей! Снижайте вес правильно и будьте здоровы!