Новые ужасающие факты о сидячей работе! Ученые провели новый эксперимент

О вреде сидячего образа жизни говорят много. Тем не менее, стоит оглянуться вокруг, чтобы понять, насколько актуальна эта проблема. Веками человек старался освободиться от физического труда, максимально облегчал условия работы и быта. И теперь пожинает плоды сердечно-сосудистых, нервных и прочих заболеваний.

Наши дети по 5-6 часов сидят в школе. потом делают домашние задания, ходят на интеллектуальные кружки, увлекаются компьютерными играми. Гиподинамии стала настоящим бичом времени.

И взрослые тоже все чаще предпочитают офисные специальности, а значит, часов по пять, а то и больше, оказываются «прикованными» к стульям и креслам. Понятно, что здоровья это не прибавляет, но насколько велики риски?

Этим вопросом всерьез задались бразильские ученые. Их исследования длились целых 10 лет. Участниками эксперимента стали люди разных профессий и возрастов из нескольких стран мира. Выяснилось, что с сидячим образом жизни напрямую связано порядка четырех процентов смертей во всем мире.

Риски остаются высокими, даже если во вне рабочее время индивид активно занимается спортом. Чтобы снизить риск преждевременного ухода, необходимо, в первую очередь, снизить время пребывания в сидячем положении.

Разумеется, несколько сглаживают проблему прогулки на свежем воздухе, тренажерный зал, плавание, дачные хлопоты, иные общеизвестные способы физической активности. Но чтобы изменить положение в корне, нужно именно сокращать количество сидячих «бдений». Только как это сделать в условиях современной техногенной, компьютеризованной цивилизации, остается большим вопросом.