Что есть перед сном, чтобы не поправиться? Советы фитнес-тренера!

Обычно перед сном у нас появляется дикое желание полакомиться чем-нибудь вкусненьким! Но мы боремся, как можем, с этой слабиной, опасаясь поправиться!

Диетологам и спортсменам известны несколько продуктов, употребление которых перед сном точно не подарит вам лишние килограммы.

Смотрим видео и готовимся к последнему «неприему» пищи за день!