Топ-7 приятных методов очищения организма

В стремлении очистить организм мы порой доходим до абсурда. Особенно, если мы прибегаем к сильным лекарствам и иным радикальным средствам. А ведь для достижения той же цели существуют и более простые и даже приятные методы. В том числе, продукты-чистильщики.

Белокочанная капуста

Пищевые волокна капусты способны связывать и выводить из желудочно-кишечного тракта токсины и тяжелые металлы. Органические кислоты позитивно влияют на пищеварение, стабилизируют микрофлору. А редкий витамин U, который тоже «спрятан» в этих хрустящих листиках, нейтрализует опасные вещества, помогают заживлять язвы.

Красная свекла

В составе этого овоща масса полезных веществ: фосфор и медь, витамин С и клетчатка, несколько кислот, способствующих гармоничному пищеварению. Вещество «бетаин» является катализатором, активно помогающим печени изгонять из организма токсины. А обилие фолиевой кислоты и кварца делает свеклу уникальным омолаживающим продуктом и «косметологом», улучшающим качество кожи, волос, ногтей.

Авокадо

Фрукт экзотический, интересный, позитивный, да еще и крайне полезный. Входящий в его состав глютатион служит блокатором множества опасных канцерогенов, стабилизируя концентрацию холестерина в крови и разгружая печень.

Чеснок

Только вдумайтесь: в одном зубчике чесночка природа запасла более 400 полезных компонентов. Они эффективно прочищают сосуды, изгоняют вредный холестерин, а заодно и кучу иных вредных «гостей». Помогают справиться с язвой желудка, уничтожая ее источник: хеликобактер. Экспериментально доказано: чеснок способен справляться даже с таким опасным врагом, как мультиформная глиобластома то есть служит профилактикой онкологии мозга.

Репчатый лук

Столь же популярен в народе и репчатый лук. Главное его «рабочее вещество» — фитонциды, которые очень активно борются с бактериями, грибком и иными источниками инфекции. Тем более, что действует этот компонент в тандеме с серой, которая также обладает мощными антибактериальными свойствами.

Яблоки

Не зря этот фрукт фигурирует в народных преданиях, легендах. А последние научные исследования экспериментально доказывают: регулярное употребление яблок продлевает жизнь на 17 лет. Пектин и клетчатка связывают шлаки и токсины, улучшают пищеварительную функцию, помогают справиться с запорами. Показаны и при гриппе, поскольку неплохо справляются с вирусами.

Клюква

Один из самых мощных натуральных антибиотиков и противовирусных средств! Она способствует очищению мочевого пузыря и иных органов мочеполовой системы от опасных микроорганизмов. Помогает бороться даже с ростом раковых клеток. Клюква почти идеально чистит сосуды от холестериновых бляшек и тромбов.