10-минутная зарядка на рабочем месте! Пора встряхнуться!

Практически все офисные работники с утра и до вечера сидят, сутулясь перед мониторами своих рабочих компьютеров. Многие из нас даже обедают не отходя от офисного стола и не выпуская из рук телефонной трубки, шариковой ручки и калькулятора, считая, что таким образом успеют больше сделать.

Сделать годовой отчет за 10-15 минут нельзя, а вот улучшить свое самочувствие можно и даже нужно.
Работа конечно на первом месте, но здоровье значительно важнее и ваш руководитель будет отнюдь не рад видеть среди своих подчиненных больных и неактивных людей.

Отвлекитесь от работы на 10 минут! Включайте видео и сделайте разминку! Вы сразу почувствуете прилив сил, энергии и приметесь за продолжение работы с большим энтузиазмом!